Ideen und good practice
Procap bewegt hat zum Ziel, dass sich Menschen mit Behinderung im Alltag, in der Freizeit und bei der Arbeit ausreichend bewegen und gesund ernähren können. Es zeigt sich immer wieder, dass die Umsetzung in die Praxis schwierig ist. Oft fehlt es an theoretischem Wissen, praktischen Ideen, Zeit und Motivation. Aus diesem Grund stellen wir Ihnen gerne Tipps, Ideen, Unterlagen, Praxisbeispiele, Videos etc. zur Verfügung, damit Sie sich inspirieren lassen können!
Wochentipps
- Wochentipp 1 Link öffnet in neuem Fenster.
- Wochentipp 2 Link öffnet in neuem Fenster.
- Wochentipp 3 Link öffnet in neuem Fenster.
- Wochentipp 4 Link öffnet in neuem Fenster.
- Wochentipp 5 Link öffnet in neuem Fenster.
- Wochentipp 6 - Gesunder Alltag nach dem Lockdown Link öffnet in neuem Fenster.
Praxisbeispiele
- Alltagsrituale Bewegung und Ernährung Link öffnet in neuem Fenster.
- Sammlung Praxisbeispiele Ernährung Link öffnet in neuem Fenster.
- Sammlung Praxisbeispiele Bewegung Link öffnet in neuem Fenster.
- Broschüre Lektionen und Ideen Link öffnet in neuem Fenster.
- Praxisbeispiel Aktivitäten in der Natur Link öffnet in neuem Fenster.
- Elternabend Link öffnet in neuem Fenster.
- Impulstag für Mitarbeitende Link öffnet in neuem Fenster.
Psychische Gesundheit
- Poster: 10 Schritte für psychische Gesundheit in ausserordentlicher Lage Link öffnet in neuem Fenster.
- Psychische Gesundheit - 10 plus 1 Impulse Link öffnet in neuem Fenster.
Home-Fit Videosequenzen
- Video: Procap Home-Fit Lektion 1 Link öffnet in neuem Fenster.
- Video: Procap Home-Fit Lektion 2 Link öffnet in neuem Fenster.
- Video: Procap Home-Fit Lektion 3 Link öffnet in neuem Fenster.
- Video: Procap Home-Fit Lektion 4 Link öffnet in neuem Fenster.
- Video: Procap Home-Fit Lektion 5 Link öffnet in neuem Fenster.
- Video: Procap Home-Fit Lektion 6 Link öffnet in neuem Fenster.
Procap bewegt Tanz
- Video: Procap bewegt Tanz 2022 Link öffnet in neuem Fenster.
- Choreografie Procap bewegt Tanz GoGo J+S 2022 Link öffnet in neuem Fenster.
- Anleitung Procap bewegt bouge Tanz Jerusalema 2021 Link öffnet in neuem Fenster.
- Choreografie Procap bewegt Tanz 2019 Link öffnet in neuem Fenster.
- Video: Procap bewegt Tanz 2019 Link öffnet in neuem Fenster.
- Choreografie Procap bewegt Tanz 2017 Link öffnet in neuem Fenster.
- Video: Procap bewegt Tanz 2017 Link öffnet in neuem Fenster.
- Choreografie Procap bewegt Tanz 2015 Link öffnet in neuem Fenster.
- Video: Procap bewegt Tanz 2015 Link öffnet in neuem Fenster.
- Choreografie Procap bewegt Tanz 2012 Link öffnet in neuem Fenster.
- Video: Procap bewegt Tanz 2012 Link öffnet in neuem Fenster.
Broschüre und Poster
- Broschüre und Poster Link öffnet in neuem Fenster.
- Procap Poster 1: Beschreibung der Übungen Link öffnet in neuem Fenster.
- Procap Poster 2: Beschreibung der Übungen Link öffnet in neuem Fenster.
Sonstiges
Weitere Ideen und Praxisbeispiele finden Sie auch unter:
Bewegung und Sport
- PluSport Link öffnet in neuem Fenster.
- Pro Senectute Solothurn - "zäme aktiv" - Mitmach-DVD Link öffnet in neuem Fenster.
- Aargauer Zeitung - Turnen mit dem Gartenstuhl Link öffnet in neuem Fenster.
- Suva Fitnesstest Link öffnet in neuem Fenster.
- Suva Fit-Programm für Vielsitzer Link öffnet in neuem Fenster.
- Mobilesport.ch Link öffnet in neuem Fenster.
- Sicher stehen - sicher gehen Link öffnet in neuem Fenster.
- Bundesamt für Gesundheit - Empfehlungen für den Alltag Link öffnet in neuem Fenster.
- Netzwerk hepa.ch Link öffnet in neuem Fenster.
Psychische Gesundheit
- Netzwerk Psychische Gesundheit Schweiz Link öffnet in neuem Fenster.
- Dureschnufe Link öffnet in neuem Fenster.
- Wie geht's dir? Link öffnet in neuem Fenster.
- santéPsy.ch Link öffnet in neuem Fenster.
- inCLOUsiv.ch Link öffnet in neuem Fenster.
- HK Learning: Integrative Online-Version zur psychischen Gesundheit Link öffnet in neuem Fenster.
- Kanton Aargau Link öffnet in neuem Fenster.
- Bundesamt für Gesundheit - Empfehlungen für den Alltag Link öffnet in neuem Fenster.
- Selbsthilfe Schweiz Link öffnet in neuem Fenster.
Herz und Seele
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