Niemand ist perfekt

Sich selbst annehmen

Mich selbst annehmen heisst, meine Fähigkeiten zu kennen und zu wissen, was mich zufrieden macht. Ich höre auf mich und merke, was mir gut tut und was nicht. So kann ich Entscheidungen treffen, die für mich stimmen. Wenn ich weiss, was ich gut kann und was meine Stärken sind, fällt es mir auch leichter, meine Schwächen zu verstehen und als Teil von mir zu akzeptieren. 

• Was mache ich besonders gut? 
• Was ist mir heute gelungen, über das ich mich freuen kann? 
• Kann ich auch mal über mich selber lachen? 
• Was hilft mir, meine Schwächen als Teil von mir annehmen zu können?

Ideen/Anregungen: 

• Schreibe deine Gedanken auf: Was ist momentan gut für mich? Was nicht? Was kann ich selbst anpassen? 
• Verzeih dir und deinem Gegenüber, wenn du häufiger gereizt reagierst. 
• Tröste dich und deine Nächsten, wenn nicht alles wie gewohnt rund läuft. 
• Setze dir Tagesziele, die du einhalten kannst. 
• Überlege dir, was du besonders gut kannst und worüber du dich freuen kannst.